剖腹產(chǎn)的食譜有很多花樣,其中剖腹產(chǎn)飲食需要注意:1.多攝入
蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要因素,所以要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入,尤其是一些動物蛋白,瘦肉,牛奶,雞蛋的蛋白質(zhì)含量比較高,不過像大米,豆腐,面粉也含不少蛋白質(zhì),孕婦可以根據(jù)自己的喜好,合理搭配動植物蛋白質(zhì)。2.減少
脂肪的攝入:在食用豬腳,排骨,雞湯時,應(yīng)該把表面的浮油去掉,多喝湯水有利于乳汁的分泌。如果孕婦脹奶,應(yīng)少喝湯水。3.合理搭配食物:月子期間應(yīng)合理搭配食物,不應(yīng)暴飲暴食。主食要多樣化,粗細(xì)糧搭配食用。不過產(chǎn)后頭幾天內(nèi)由于胃口不好,一般以流質(zhì)食物為主。產(chǎn)后要多吃些青菜,水果,以補(bǔ)充維生素和食物纖維。避免吃酸辣生冷的食物,少吃甜食,吃甜食過多會影響正常的食欲。