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懷孕能不能吃羊肉
病情描述:
我懷孕有一段時(shí)間了，今天到朋友家做客，朋友做的是羊肉，懷孕能不能吃羊肉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-01 16:05
    孕婦可以吃一些羊肉，羊肉的營養(yǎng)價(jià)值高，比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，相對豬肉而言，羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，進(jìn)食羊肉所產(chǎn)生的熱量要高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補(bǔ)虛益氣的佳品，孕婦吃羊肉需注意吃羊肉的時(shí)候一定要煮熟，孕婦尤其要注意，因?yàn)檠蛉饫锩嬗泄蜗x，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲，羊肉熱量較高，不宜一次性進(jìn)食過多。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-01 16:05
    孕早期可以吃羊肉，沒有問題，羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用，羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品，但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，可以吃青菜，魚，瘦肉，核桃等等補(bǔ)充葉酸到孕早期三個(gè)月，適當(dāng)活動(dòng)，避免著涼，避免勞累，補(bǔ)充營養(yǎng)，做好檢查。
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