孕婦早上吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

女，23歲 2019-05-07 13:41

病情描述:

我懷孕以后都不知道該吃什么了，特別是早餐，孕婦早上吃什么最有營(yíng)養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-05-07 14:03

孕婦的早餐非常重要，如果孕期早餐沒(méi)有吃好，那么胎兒的發(fā)育肯定會(huì)受到影響，所以孕媽媽們一定要注重早餐的營(yíng)養(yǎng)，制定合理的早餐飲食搭配。孕婦的早餐里一定要有谷類食物以及牛奶等富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，所以牛奶麥片羹就是非常適合孕婦吃的早餐。懷孕之后我們每天早餐都要保證足夠的蛋白質(zhì)以及碳水化合物。

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