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女人在備孕期間一定要注意，適當補充葉酸，不要抽煙、酗酒、吸毒或者喝濃茶，容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或者胎兒畸形。也不要攝入咖啡因，會阻擋鐵的吸收，增加胎死宮內(nèi)的風險?？刂魄榫w變化，保持心情舒暢，如果情緒不好，應(yīng)該及時與家人或朋友傾訴，或者向心理醫(yī)生咨詢治療，以免出現(xiàn)抑郁。飲食上一定要多補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等。