孕期飲食要合理,對孕婦和寶寶都有好處。孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對身體也會(huì)造成不利影響,孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議
孕早期的孕婦,盡量不吃螃蟹;如果是中后期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時(shí)不能吃蟹腳。女性懷孕時(shí)期需要的
維生素營養(yǎng)是全面的,因此,在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素的吸收,多吃一些
蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等