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坐月子不能吃什么東西
病情描述:
剛生了小孩，胃口不太好，總是想吃一些口重的食物。婆婆總是說要吃清淡的。坐月子到底不能吃哪些東西？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-05 14:24
    月子期間，飲食一定要注意。不能吃冰冷寒涼和辛辣的食物，回奶的食物也不能吃，剛生完小孩的一周內(nèi)如果吃水果，可以用熱水燙一下再吃。一周以后就沒有什么禁忌，要多吃湯類的食物，比如雞湯、魚湯、肉湯、骨頭湯，這些湯類的食物對于下奶非常有幫助，并且營養(yǎng)價值也比較高。產(chǎn)后1個月以內(nèi)，要吃新鮮的蔬菜，因為產(chǎn)后由于活動量比較少，分泌物比較多，出汗也比較多，很容易出現(xiàn)大便干結(jié)，而多吃蔬菜和水果，對于軟化大便有好處。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-05 14:24
    月子期間飲食應(yīng)該保證少食多餐，營養(yǎng)豐富，并且葷素搭配合理。不喝濃茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，這類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，可能會造成大便秘結(jié)和痔瘡的發(fā)作。不吃堅硬生冷的食物，特別是不能吃剛從冰箱拿出來的食物，如雪糕、冰激凌及涼拌菜等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃。
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