母乳是對寶寶成長最安全，最營養(yǎng)的天然食物，但是很多媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)缺乳的現(xiàn)象，導(dǎo)致無法正常哺乳，那么產(chǎn)后吃什么下奶快又多呢，豆腐，豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物，絲瓜，絲瓜絡(luò)是一種中藥材，可以起到通調(diào)乳房氣血和催乳的功效，紅棗，紅棗是
水果中最好的補藥，可以通乳，使產(chǎn)婦大量的下奶，木瓜，木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解
蛋白質(zhì)的能力，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。
