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孕婦吃什么補鐵孕婦補鐵吃什么
病情描述:
我之前去做孕檢的時候，醫(yī)生說要額外的補充一些鐵，孕婦吃什么補鐵？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-04-30 14:06
    在懷孕的中后期，孕婦的鐵元素的需求是比較大的，需要額外的補充鐵元素。在食物中含鐵量最高的要屬動物的肝臟，一些血制品，豬血，鴨血等含鐵比較高，植物性食物中海帶，紫菜，黃豆，黑豆，紅棗，黑木耳，豆腐等含鐵量高。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉，蛋類可以大大促進鐵的吸收，同時也要多吃些維C豐富的蔬菜和水果，如韭菜，柑橘，大棗，獼猴桃，番茄以及其他各種新鮮的蔬菜。維生素C可以大大的促進鐵的吸收。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-30 14:06
    孕婦是需要經(jīng)常補充一些鐵元素的，補鐵元素最好的就是紅棗，菠菜，豬肝等等，這些食物含鐵豐富，有助于補鐵，預(yù)防缺鐵性貧血。孕期最好注意休息，建議定期檢查血常規(guī)，如果貧血嚴(yán)重，需要結(jié)合醫(yī)生建議服用藥物治療，比如可以吃速力菲，同時配合維生素C，有助于藥物吸收，可以改善貧血，孕期貧血會影響寶寶發(fā)育，建議最好飲食多樣化，不要厭食，偏食，不要熬夜等。
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