在早上起床之后，可以先喝杯涼開水，之后再吃早飯，這樣可以增強(qiáng)直立反射以及胃
結(jié)腸的反射，靠條件反射的生物鐘建立，還要養(yǎng)成每天的時(shí)候要在固定的時(shí)間進(jìn)行一次大便的習(xí)慣。當(dāng)然腹部
按摩的方法效果也是不錯(cuò)的，可以使用雙手對(duì)于腸部進(jìn)行按摩，但是要按照大腸的走向進(jìn)行圓形按摩，這樣可以起到促進(jìn)胃腸部的蠕動(dòng)作用。提醒患者在進(jìn)入秋季的時(shí)候，溫度會(huì)有所下降，這時(shí)要注意維護(hù)好肚子部位的溫明，不要受寒。
