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懷孕初期，胎兒的生長發(fā)育是相當緩慢的，這時候所需要的營養(yǎng)也較少，但是孕婦這時候會出現(xiàn)不同程度的妊辰反應，比如說惡心、嘔吐、身體不適等等，這些就會影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，所以在平時的飲食中應該盡量的實行多餐，以增強營養(yǎng)，可以多吃一些瘦豬肉，豬肝，豆腐，青菜，水果等等營養(yǎng)豐富的食物，也可以喝些比較容易消化的小米粥，這時候可以把飯菜做的比較清淡一些，爽口一些，這樣才能引起她們的食欲。