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燒心最好是不要吃酸或是甜的食物，燒心是由于胃酸分泌過多導致的，過多的胃酸腐蝕食管粘膜，胃腸黏膜，導致胃痛，燒心，反酸等癥狀。平時避免吃過酸，過甜，辛辣，刺激性的食物，避免暴飲暴食三餐要規(guī)律，飯后不要馬上睡覺會運動?？梢匝a充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。