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在孕中期的時候，這個階段的嬰兒發(fā)育非常的快，對營養(yǎng)的需求也會更加的迫切，需要加大補(bǔ)充營養(yǎng)力度，一般需要補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、氨基酸、多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，食物以肉類、奶類、蛋類、淀粉、蔬菜水果為主，注意葷素搭配，定餐定量，規(guī)律飲食，另外孕婦要注意忌食辛辣冷涼刺激食物，也不要吃太油膩的，容易消化不良，不宜或饑過飽，另外油炸高脂肪膨化食品盡量不吃。