懷孕可以吃牛肉嗎

女，25歲 2019-05-04 13:41

病情描述:

懷孕可以吃牛肉嗎？最近吃了很多牛肉，特別是鹵牛肉，不知道好不好呀

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-04 14:39

你好，孕婦孕期可以吃牛肉，懷孕期間每周吃牛肉，對孕婦的孕期身體都是比較好的，牛肉富含肌氨酸，吃牛肉還能補(bǔ)充維生素,牛肉富含鉀和蛋白質(zhì)，孕婦孕期要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適合孕婦食用。要注意，對其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-04 14:39

懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某耘Ｈ?，牛肉營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有孕婦需求的營養(yǎng)元素，孕婦可以每周適當(dāng)吃一次兩次牛肉，但是不要一次性吃太多，孕期的飲食要特別注意，牛肉本身就易上火，孕婦更不宜多吃，一般一周一次最好，食用時(shí)可搭配涼性和平性的蔬菜，如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白等，能起到清熱、解毒、去火的功效。

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