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懷孕七個月吃什么好
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有7個月了，醫(yī)生說這個時候要注意補充營養(yǎng)，懷孕7個月要吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-02 13:10
    在懷孕7個月的時候已經(jīng)是懷孕晚期，這個時間段主要是補充各種營養(yǎng)。這時為了適應(yīng)妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤以及胎兒生長發(fā)育的需要，要進食高熱量、含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素和維生素的食物。比如各種新鮮蔬菜和水果、牛奶、蛋類、魚和肉等。當(dāng)然在增加營養(yǎng)的同時，也要適當(dāng)運動，更要注意營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)過?？赡軙?dǎo)致妊娠期糖尿病，這樣對母兒均不利。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-02 13:10
    在孕中期的時候，他也就進入了全面發(fā)展的階段，所以孕婦在孕中期以后就開始大量的補充各種營養(yǎng)。孕婦可以適當(dāng)?shù)卦黾郁~、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量，從而攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，還需要多補充鈣，多吃含鈣豐富的食物，如海帶、紫菜、蝦米、蝦皮等。如果有貧血癥狀出現(xiàn)的話，一定要多吃含鐵豐富的食物。同時應(yīng)該保證適量脂肪補充，為分泌和產(chǎn)后哺乳作必要的能量儲備。