孕前飲食一定要注意營養(yǎng)均衡，因?yàn)轱嬍炒钆?，可?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/f9ehk2hek242bsu.html" target="_blank">懷孕的是否順利，優(yōu)生優(yōu)育和
分娩是否順利等，所以備孕期飲食一定要合理健康。寒性食物和螃蟹、咖啡、煙酒和禁用的藥物，都應(yīng)在孕前三個(gè)月和孕期停止食用。備孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸至孕后三個(gè)月，預(yù)防
胎兒神經(jīng)管畸形，多吃一些含鋅較高的食物，多吃米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等；備孕前飲食均衡一些比較好。
