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坐月子吃什么下奶
病情描述:
我在坐月子當中，奶水有點不夠吃，寶寶老是哭鬧，坐月子吃什么下奶？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-01 13:19
    奶水少您可以看看中醫(yī)，請中醫(yī)開些發(fā)奶的方子，另外，堅持讓寶寶定時吸奶，也是刺激奶水分泌的一種好方法，寶寶出生后的幾個小時，產(chǎn)婦體內(nèi)的內(nèi)泌乳是分泌最旺盛的時候，如果讓寶寶頻繁吸吮，進一步刺激體內(nèi)催乳素分泌，形成良性循環(huán)后，奶水就會越來越多，你要多喝些湯類，要多吃點核桃.再就是喝豬蹄子湯，鯽魚湯，每天保證大量的水分攝入，才會有效果。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-01 13:19
    可以適當攝入些鯽魚湯可以有效的促進下奶，適當?shù)倪M行乳房的按摩刺激和熱敷調(diào)節(jié)，日常注意飲食營養(yǎng)均衡注意蛋白質(zhì)的攝入可以有效的保證乳汁的質(zhì)量，保持愉快的心情，當然和你熬夜生活飲食習慣都是有關的，還有就是那小孩多吸引，可以吃點豬蹄，黃豆湯，不要熬夜，月子期間可以多吃高蛋白食物，包括極樂湯蹄花湯雞湯有助于乳汁分泌。
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