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產(chǎn)婦月子里吃什么好
病情描述:
我剛剛從醫(yī)院生寶寶回來，產(chǎn)婦月子里吃什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-01 14:03
    月子期間可以吃一些小米雞蛋粥，把小米粥煮到濃稠，加入雞蛋液后再煮，最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖，可以益氣活血，把雞煮到熟爛，然后加入人參和當歸，煮半個小時左右，最后加鹽，剛生完的產(chǎn)婦可以食用，女性在產(chǎn)后身體比較虛弱，因此對營養(yǎng)的需求也比較大，及時的補充營養(yǎng)不僅對自己身體的盡快恢復(fù)有幫助，還對產(chǎn)后寶寶的母乳喂養(yǎng)有很大的好處。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-01 14:03
    月子期間燉豬蹄湯喝，產(chǎn)后飲食首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生，食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品，乳類，大棗，蓮子，新鮮水果和蔬菜。
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