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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣科學(xué)坐月子
病情描述:
我剛生產(chǎn)完，正在坐月子，但是不知道該怎樣科學(xué)坐月子。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-01 13:46
    不要經(jīng)常流淚 月子期間由于身份的轉(zhuǎn)換，體內(nèi)的激素的改變，家人的不理解等，新媽媽很容易情緒低落，傷心落淚。但是經(jīng)常落淚不僅對(duì)寶媽的眼睛有傷害，也影響身體恢復(fù)，還增加產(chǎn)后抑郁的可能性。 所以，在月子期間要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到一些煩心事多跟家里人溝通，聽些輕松點(diǎn)的音樂(lè)或者看點(diǎn)育兒書籍來(lái)緩解自己的心情。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-01 13:46
    不要吃生冷、辛辣食物，寶媽在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)該多吃一些清淡，易于消化的食物，多喝一些營(yíng)養(yǎng)湯。但是辛辣和生冷食物最好不要吃，因?yàn)樾晾钡氖澄锖苋菀资箣寢?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fwmg59vxk5cfsba.html" target="_blank">上火，而且還會(huì)通過(guò)乳汁影響到寶寶。生冷的食物還容易損傷脾胃，影響消化功能等。所以，寶媽可千萬(wàn)不能因?yàn)樨澴?，吃一些?duì)寶寶和自己都有傷害的食物。