懷孕5個(gè)月食譜

女，30歲 2019-05-03 14:34

病情描述:

我懷孕5個(gè)月了，去孕檢，醫(yī)生說(shuō)要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)了，懷孕5個(gè)月孕婦餐的食譜有哪些？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2019-05-03 15:30

懷孕五個(gè)月是胎兒消化器官、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)都在生長(zhǎng)發(fā)育，基礎(chǔ)代謝率增加。孕媽媽需要補(bǔ)充維生素D和鈣來(lái)幫助胎兒的骨骼生長(zhǎng)，滿足胎兒的發(fā)育要求，孕婦應(yīng)當(dāng)多吃雞蛋牛奶等營(yíng)養(yǎng)品，可以吃些蝦仁炒韭菜、牡蠣粥，要避免吃螃蟹、甲魚(yú)等，會(huì)使激素分泌旺盛；太酸或太辣的食物也不要吃，酸菜含有亞硝酸鹽，不利于胎兒發(fā)育。

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