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坐月子補氣血喝什么湯
病情描述:
現(xiàn)在在坐月子，不知道要怎么補身體，我想知道坐月子補氣血喝什么湯？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-05 13:52
    可以多喝雞湯，魚湯，排骨湯含有便于人的身體吸收的氨基酸，維他命，礦物質(zhì)，而且滋味兒鮮美可非常刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳，產(chǎn)婦出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此產(chǎn)婦要多喝湯汁，可是專業(yè)人士提醒，在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養(yǎng)要富厚患上多，那種，湯比肉更有營養(yǎng)的。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-05 13:52
    要喝鯽魚豆腐湯，老母雞湯，豬腳湯。這些都是補氣血的，坐月子一定要多吃一些母雞燉湯才能夠補好氣血，也可以用蓮藕，蓮藕中含有大量的小粉、維他命和礦物質(zhì)，營養(yǎng)富厚，清淡爽口，是祛淤生新的最佳菜蔬，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能盡早斷根腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。