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女人坐月子能吃水果嗎
病情描述:
在坐月子想吃水果，有人說不能吃，女人坐月子能吃水果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-05 14:58
    女人坐月子是可以吃水果的，新鮮的水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。你好坐月子最好不要吃涼的，水果你可以選擇蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)。荔枝補脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用?？蓽p少產(chǎn)露，對產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-05 14:58
    女人坐月子能夠吃水果，因為需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)幫助身體快速恢復(fù)，更要強調(diào)飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。一般建議您食用的水果首先是香蕉、蘋果，香蕉可以應(yīng)用熱水溫?zé)岷笫秤?，可以有利于大便通暢，蘋果也可以吃，還有西紅柿橘子等可以食用，但反季節(jié)的水果最好少吃，并且這些水果吃前需要洗凈，可以溫水洗后食用，避免腹瀉的發(fā)生。
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