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孕前怎么調(diào)理身體嗎
病情描述:
我和老公在備孕想要孩子，孕前該怎么調(diào)理身體呀？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-05-06 14:25
    需要服用葉酸，同時(shí)男女雙方均要戒掉煙和酒，育齡婦女在孕前三個(gè)月開始,每天服用四百微克的葉酸,可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，懷孕三個(gè)月以后就可以停用。懷孕前還應(yīng)該將身體調(diào)理在最佳狀態(tài)，加強(qiáng)營養(yǎng)，多食清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)腻憻?，保證規(guī)律的作息習(xí)慣。
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