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男性自測的方法可以用手來觸摸睪丸的大小質(zhì)地，有無壓痛陽性等情況。另外可以觀察精液的粘稠度，精液的液化時間，精液的顏色是否會出現(xiàn)深黃色或者是紅色的情況。但是男性生育能力通過自測一般是不太準確的，因為這個通過外觀或者是體格檢查的方法是并不可靠的方法。如果想要準確判斷男性的生育能力，建議可以及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查來明確診斷。