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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵
病情描述:
我懷孕這幾天去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說缺鐵，孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-01 13:30
    孕婦缺鐵可以吃黑木耳紅肉，黑木耳的含鐵量是所有食物中最高的，每100克黑木耳里含鐵98毫克，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為素中之葷和素中之王。中醫(yī)則認(rèn)為，黑木耳有益氣補(bǔ)血、潤肺鎮(zhèn)靜、涼血止血的功效。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-01 13:30
    牛奶，魚肉，核桃，芝麻都是含鐵比較高的食物，鐵是構(gòu)成血液中血紅蛋白的主要成分，特別是產(chǎn)后充足補(bǔ)鐵是重要的，由于妊娠期擴(kuò)充血容量及胎兒需要，約半數(shù)的孕婦患缺鐵性貧血，分娩時(shí)又因失血丟失約200毫克的鐵，哺乳從人乳中又要失去一些，因此及時(shí)補(bǔ)鐵是很重要的，如若不然對(duì)自身健康是有危害的。