備孕是夫妻雙方的事情需要夫妻雙方做到以下幾點：
1.男女雙方應(yīng)當(dāng)徹底戒煙戒酒，尤其是男性，需要至少戒煙戒酒半年以后再考慮懷孕。
2.夫妻雙方每天應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.應(yīng)當(dāng)?shù)焦⑨t(yī)院就診，進(jìn)行優(yōu)生六項檢查，排除一些病毒感染。
4.夫妻雙方要注意保證充足睡眠，心態(tài)平和。5.女方在懷孕之前要監(jiān)測
血糖，血壓，
甲狀腺功能等。
