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孕婦便秘吃什么好
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)四個(gè)多月了，可是因?yàn)樽罱匣鹚鶎?dǎo)致的，我出現(xiàn)了便秘的情況，可是又不敢吃藥，孕婦便秘吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-07 15:50
    孕婦便秘，要多吃含纖維素長(zhǎng)的蔬菜水果，無(wú)論是預(yù)防還是便秘已經(jīng)發(fā)生，都可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)理和緩解，孕期飲食要注意補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果，如奇異果，香蕉，梨，葡萄，菠菜，海帶，黃瓜，芹菜，紅蘿卜，馬蹄，白菜，紅薯，玉米等，對(duì)治療和預(yù)防便秘有好處。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-07 15:50
    改善便秘除了放松心態(tài)，適當(dāng)增加身體的活動(dòng)量，同時(shí)要多吃含纖維多的食物，如蔬菜，水果，蜂蜜，豆類等，很多時(shí)候，為了胎兒更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，家人對(duì)孕婦特別關(guān)照，，準(zhǔn)備了大量高蛋白、高脂肪的食物給準(zhǔn)媽媽們，從而忽視了蔬菜等的攝入，治療孕婦便秘不能擅自使用瀉藥，可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)整。