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剖腹產(chǎn)后減肥方法
病情描述:
我剛剛做了剖腹產(chǎn)，恢復(fù)的還可以，現(xiàn)在還是很胖，想要減肥，剖腹產(chǎn)后的減肥方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-04-29 14:05
    有些女性在剖宮產(chǎn)術(shù)后想要減肥，那么首先要控制飲食，這里強(qiáng)調(diào)的是低脂、低糖飲食。脂肪類食物的范圍有很多，不光是一些油炸食品，像油條等明顯的高脂食物。還有就是甜品，這一類食品含有大量的糖分，也含有大量的脂肪，熱量很高，是減肥的大敵。其次要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理健康的減肥。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-04-29 14:05
    剖腹產(chǎn)后身體很虛弱，要健康的減肥，不要用過度節(jié)食的方法減肥。可以通過運(yùn)動(dòng)根據(jù)身體的狀況逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，也可以適量的減少食量，調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，但是一定要滿足身體的營(yíng)養(yǎng)所需要攝入足夠的水分。平時(shí)可以通過做瑜伽的方法來減肥，這是最健康的方式。另外，還可以用束腹帶來減肚子上的贅肉，這也是最直接最有效的方式，但是一定要等到傷口愈合以后再使用。