dha對孕婦的作用

女，26歲 2019-05-08 13:05

病情描述:

懷孕后吃飯不規(guī)律，醫(yī)生叫我專門補(bǔ)充dha，這個對孕婦有什么作用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-08 13:41

孕婦服用DHA能夠有效提升免疫力，快速增加營養(yǎng)，DHA的最佳食物來源是魚類，其多不飽和脂肪酸含量高，且蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，利于人體吸收，孕婦及老年人應(yīng)常吃，通常食物中攝取的就已經(jīng)足夠。如果飲食方面不均衡，少魚類，還是可以通過服用專門的DHA制劑來進(jìn)行補(bǔ)充的。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-05-08 13:41

懷孕期間多吃含有DHA的食物能夠利于寶寶大腦發(fā)育的，DHA是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要結(jié)構(gòu)成分之一，對寶寶視網(wǎng)膜也很有好處，可以通過喝牛奶，多吃深海魚或堅果類的食品獲得。從5月開始至哺乳期結(jié)束，準(zhǔn)媽媽每天補(bǔ)充DHA300mg滿足媽媽和寶寶一天的需要。在此之前也可以適量補(bǔ)充或是吃些含多不飽和脂肪酸的堅果類食物。

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