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權(quán)威問(wèn)答

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哺乳期奶水不足吃什么
病情描述:
我寶寶剛出生沒(méi)幾天，我的奶水不夠?qū)殞毘裕溉槠谀趟蛔愠允裁矗?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-05-01 14:35
    奶水不足可以吃豆腐，豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物，以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳，花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥，青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-01 14:35
    奶水不足可以熬些豬蹄湯，保持充足的睡眠和良好的心情的。多吃點(diǎn)有助下奶的食物，像鯽魚(yú)湯，豬蹄湯等?；蛘哒掖呷閹熃o按摩按摩，效果應(yīng)該挺好的。哺乳期保持心情的舒暢。多吃些湯湯水水的食物。食物的營(yíng)養(yǎng)要均衡，食物攝入的種類應(yīng)多樣化，期待牛奶的蝦，瘦肉，牛羊肉，豆制品，新鮮水果蔬菜的。