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準(zhǔn)備懷孕前三個月吃什么好
病情描述:
我跟我老公剛剛結(jié)婚有一段時間，我們最近打算要寶寶，準(zhǔn)備懷孕前三個月吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-05-07 15:13
    準(zhǔn)備懷孕前三個月為預(yù)防妊娠糖尿病，每餐一碗飯，加餐不要吃太多熱量高的粉面、蛋糕，要有適當(dāng)?shù)纳⒉降冗\動，關(guān)注體重的適當(dāng)增長。均衡膳食的要求糖分、蛋白質(zhì)、脂肪三大宏量營養(yǎng)素比例適當(dāng)，簡單地認(rèn)為孕期加一個蛋、一杯奶還是不足以滿足蛋白質(zhì)合理的量與比例，請醫(yī)生根據(jù)個體情況指導(dǎo)。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-05-07 15:13
    一般來講每個孕婦都需要補(bǔ)充葉酸,在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生，尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用，懷孕3個月后就可以停用。當(dāng)然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的,而且不偏食的也可以不用服用。放松心情。
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