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備孕一般是懷孕前提準備。母親多吃葉酸，準爸爸多吃富含鋅的食物等。備孕是良好懷孕的關(guān)鍵，對于孩子來說。合理的懷孕準備可以有效地改善他們的出生。夫妻雙方都必須做好心理準備，擁有一個嬰兒將成為另一生命的開始。做一些孕前健康檢查，以確定懷孕前兩個人的健康是否處于良好狀態(tài)。