養(yǎng)肝的話不能吃辛辣刺激和高脂肪的食物，可以吃一些綠葉蔬菜和韭菜，辛辣刺激的食物會導(dǎo)致胃酸的分泌增加，從而給肝臟造成更大的負(fù)擔(dān)，尤其是肝臟病患者又是容易引發(fā)
消化道出血等，因此大家在春季養(yǎng)肝的時候應(yīng)該避免食用辛辣刺激食物，蔬菜不管在哪個季節(jié)養(yǎng)生都是好東西，因?yàn)榫G葉蔬菜含有人體所需的各種
維生素以及微量元素，而且綠葉蔬菜中含有的植物纖維也比較多，這樣有利于腸胃的消化，加快體
內(nèi)毒素的排出，給我們的肝臟起到一個減壓的作用。
