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養(yǎng)成良好的排便習慣，對于很多現(xiàn)代人來說把廁所當成短暫休息的場所人比比皆是，蹲便時玩手機，看報紙，聽音樂的人更是數(shù)不勝數(shù)，可是這樣就會導致如果上廁所的時間過長，那么肛門就處于緊張的狀態(tài)，使肛門的承受壓力比較大，所以就會引發(fā)痔瘡的發(fā)生。痔瘡患者少吃或者不吃刺激性食物。