想要預(yù)防
早泄，首選要在飲食和生活方面注意，男性朋友應(yīng)該先停止飲酒，平時應(yīng)注意避免進食辛辣等辛辣
食物，適當多進食一些海鮮，豆制品，魚蝦，以及新鮮水果和蔬菜等，增強體質(zhì)。要注意戒除手淫的習慣，避免發(fā)生婚前
性行為，平時應(yīng)注意節(jié)制房事，從而有利于防治早泄，如果有陰虛火亢型早泄患者，平常應(yīng)當不要進食過于辛熱的食物，如羊肉，狗肉等，以免加重病情，一定要注意不要在疲勞后進行性生活，也不要勉強性交，這是防治早泄最忌諱的，積極的參與戶外體育活動是非常有必要的。
