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精子活力低的情況下確實(shí)很難自然懷孕，可以采取試管嬰兒等方式。精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給，尤其是鋅元素。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目下降30％～40％，甚至使人喪失生育能力。