晚上睡前喝牛奶好不好,也要看情況而定,有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒,盡管睡前喝牛奶的確能促進(jìn)睡眠,但并非對(duì)所有人都適用。某些患者睡前喝牛奶,不但無(wú)助于睡眠,反而會(huì)給身體造成一些傷害。胃潰瘍和
反流性食管炎患者就要特別注意,因?yàn)檫@些患者胃酸分泌過(guò)多,而牛奶中的
蛋白、脂肪和糖分等會(huì)引起胃酸分泌。雖然牛奶剛?cè)胛笗r(shí),能稀釋胃酸的濃度,緩和胃酸對(duì)胃、
十二指腸潰瘍刺激,可使上腹不適得到暫時(shí)緩解。但片刻過(guò)后,牛奶又成了胃黏膜的刺激因素,從而產(chǎn)生更多的胃酸,在夜間空腹?fàn)顟B(tài)下很容易對(duì)胃造成損傷,并加重反流癥狀。