做夢(mèng)對(duì)人身體是有好處的，但是也要適度，過(guò)度就會(huì)適得其反，損害人的身體健康。周曉寧說(shuō)，夢(mèng)的回想力主要與人的性格和思維方式有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，性格內(nèi)向、有些神經(jīng)質(zhì)的人會(huì)
多夢(mèng)。特別是當(dāng)他們處于憂慮、壓力過(guò)大之后，出現(xiàn)睡眠障礙導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)，醒來(lái)后又不問(wèn)緣由地把它視為癥狀而枉自恐慌，同時(shí)，為擺脫
失眠痛苦想方設(shè)法尋求安眠措施，結(jié)果情況越來(lái)越嚴(yán)重。對(duì)于這樣的人，周曉寧建議，看看心理醫(yī)生，盡量把注意力從自身轉(zhuǎn)移到外界，同時(shí)再輔以一些促進(jìn)睡眠的藥物。
