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一般情況，人在疲勞的時候，或是環(huán)境因素影響，都會覺得想睡覺，常見的原因有周圍空氣不太流通、長期的出現(xiàn)睡眠不足。此外，總是想睡覺也可能是身體出現(xiàn)一些其他方面的警示。特別是睡眠充足的人，如果經(jīng)常思慮過多，飲食不當(dāng)，這樣往往會傷到脾，從而影響了脾的功能。出現(xiàn)脾胃功能欠佳，易造成氣血不足，氣血兩虛，然后出現(xiàn)腦部的供氧不足，表現(xiàn)出昏沉想睡覺。