五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

藥提高記憶力平常需要做一些訓(xùn)練，也可以通過食療改善，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果出現(xiàn)持續(xù)記憶力下降，有可能是一些疾病的前兆，比如有可能是老年癡呆的早期表現(xiàn)，所以首先要積極的進(jìn)行檢查，確定具體的原因。在飲食方面需要多吃玉米、全小麥、黃豆、綠豆、蘑菇、酵母、牛奶、沙丁魚、瘦肉等食物，每天可以吃一些堅(jiān)果類食物，可以提供充足的維生素e。注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。