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晚上睡覺經(jīng)常做噩夢該怎么辦啊
病情描述:
我這幾天老是做噩夢,我想問一下晚上睡覺的時候,經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢的情況應(yīng)該怎么辦?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-04-29 13:53
    在晚上的時候經(jīng)常做噩夢,可能是情緒不好,或者是白天接觸了什么恐怖的東西,可以參考以下幾種方法解決,避免接觸含有恐怖、驚悚內(nèi)容的東西,可以有效減少大腦收到的刺激,減少做噩夢的次數(shù)。第二,保證睡眠環(huán)境的舒適、安靜,可以服用一些助眠、安神的藥物,比如安神補腦液、阿普唑侖等。
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-04-29 13:53
    晚上經(jīng)常出現(xiàn)做噩夢的情況,一般是因為心理暗示造成的,也有可能和平時的心理壓力有一定的關(guān)系,所謂日有所思,夜有所夢,也是這樣的,所以建議平時一定要學(xué)會自己給自己減壓,不要有太大的工作和學(xué)習(xí)的壓力。同時如果經(jīng)常做噩夢的話,可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,比如說谷維素或者是安神補腦液。
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