五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

不好，因為空腹跑步會增加身體器官的負(fù)擔(dān)，尤其是心臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，而且還特別容易出現(xiàn)心率不齊情況，甚至導(dǎo)致死亡。晨跑是最簡單易行的鍛煉方式之一，許多女孩子更愿意以這種方法來保持苗條的身材。但值得大家注意的是，空腹跑步實際上是有損健康的。而且空腹跑步的時候，人體內(nèi)的血糖水平會急速下降的，而在血糖水平較低的情況下，就很容易誘發(fā)低血糖癥，從而出現(xiàn)昏厥，心律失常等多種狀態(tài)。所以，在清晨慢跑前應(yīng)少量進(jìn)食一些餅干之類的碳水化合物。這樣就可以避免空腹跑步對身體的傷害了。