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如何減去小腹贅肉
病情描述:
我的小腹上有很多的贅肉,我想問一下應(yīng)該怎么消除小腹上的贅肉?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-04-29 13:57
    小腹上有很多贅肉,一般都是因?yàn)樘嗟闹驹谛「固幎逊e,就會造成皮膚松弛??梢酝ㄟ^體育鍛煉,運(yùn)動來達(dá)到減重的目的。另一個就是通過手術(shù)的方式去除。對于年輕的人群來講可以通過腹部抽脂術(shù),去除過多的脂肪,松弛的皮膚會自行回縮,術(shù)后需要穿戴緊身衣三月到半年。而對于年級偏大的人群來講,可以做腹部整形術(shù),去除過多的脂肪和皮膚。
  • 郭爭榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 2019-04-29 13:57
    小腹上的贅肉很多,一般是平時吃了太多含有脂肪的東西,活動量少造成的,當(dāng)然與個人體質(zhì),遺傳等也是有關(guān)系的。想要減掉小肚子上的贅肉的話,可以通過鍛煉,像俯臥撐,仰臥起坐,騎自行車,游泳等都是可以的。還可以對腹部進(jìn)行按摩。運(yùn)動的同時,飲食上也要控制一些,不要吃太過油膩以及含糖量高的食物。