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如何減去小腹贅肉
女,30歲
2019-04-29 13:33
病情描述:
我的小腹上有很多的贅肉,我想問一下應(yīng)該怎么消除小腹上的贅肉?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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許吉成
副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-04-29 13:57
小腹上有很多贅肉,一般都是因?yàn)樘嗟闹驹谛「固幎逊e,就會造成
皮膚松弛
??梢酝ㄟ^體育鍛煉,運(yùn)動來達(dá)到減重的目的。另一個就是通過
手術(shù)
的方式去除。對于年輕的人群來講可以通過腹部抽脂術(shù),去除過多的脂肪,松弛的
皮膚
會自行回縮,術(shù)后需要穿戴緊身衣三月到半年。而對于年級偏大的人群來講,可以做腹部整形術(shù),去除過多的脂肪和皮膚。
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郭爭榮
副主任醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院
2019-04-29 13:57
小腹上的贅肉很多,一般是平時吃了太多含有
脂肪
的東西,活動量少造成的,當(dāng)然與個人體質(zhì),遺傳等也是有關(guān)系的。想要減掉小肚子上的贅肉的話,可以通過
鍛煉
,像俯臥撐,
仰臥起坐
,騎自行車,游泳等都是可以的。還可以對腹部進(jìn)行按摩。運(yùn)動的同時,飲食上也要控制一些,不要吃太過油膩以及含糖量高的食物。