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肚子咕嚕咕嚕叫這是腸鳴的表現(xiàn)癥狀，應(yīng)少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平時(shí)要注意吃了哪些食物后易產(chǎn)生腸鳴，從而減少對(duì)這類食物的攝入量。出現(xiàn)腸鳴的癥狀的時(shí)候要順時(shí)針揉腹部10分鐘，反過來在進(jìn)行按摩10分鐘可緩解。