大便太粗拉不出來(lái)怎么辦

男，36歲 2019-04-30 11:40

病情描述:

我這幾天大便非常困難，又粗又硬拉不出來(lái)，很費(fèi)勁，怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2019-04-30 12:11

習(xí)慣性便秘很有可能，需要積極調(diào)整。吃一些富含油脂的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。冷開(kāi)水、蜂蜜等。也有助于排便。少吃肉和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣食物。習(xí)慣性便秘患者應(yīng)注意生活中工作與休息的結(jié)合，經(jīng)常保持愉快的心情并參加體育運(yùn)動(dòng)。

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