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吃什么可以生發(fā)
病情描述:
我從小頭發(fā)就很少,現(xiàn)在經(jīng)常再用生發(fā)用品,吃什么可以生發(fā)?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬冬梅 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-04-29 14:05
    日常生活中補充氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分,而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落,芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用,動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用,水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生。
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吃什么補氣血
氣血是人們身體必不可少的東西,一旦氣血不足,會帶來很多的疾病。一般生產(chǎn)過的人,或者做過流產(chǎn)手術(shù)的人會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人們可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑棗等食物來緩解,另外,提高身體素質(zhì),早晚跑步,也會有更好的效果。
貧血吃什么補的快
有貧血癥狀的患者,可以每天吃兩個雞蛋黃,來起到補血作用,除此之外,薏仁紅棗粥因為本身具備著滋陰補血的功效,同樣是很好的補血食物。要說到補血的佳品,那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素,也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜,同樣是值得選擇的補血佳品。
老人貧血吃什么比較好
老年人可能會遇到的健康狀況比較多,貧血就是比較常見的一個,可能與一些營養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系,也有可能是人體的造血功能變?nèi)?,可以通過一些食物來改善貧血的癥狀,可以考慮在生活中多吃黑豆,龍眼,核桃,桑葚干。
貧血怎樣治療
貧血可以采用藥物治療,輸血治療,食物療法等幫助患者恢復身體健康,對于貧血不是很嚴重的人群來說,可以采用食物療法,平時可以多吃一些補血的食物,如龍眼,桑葚,枸杞,黃精等都是不錯的選擇。
輕度貧血吃什么好
輕度貧血對患者身體健康是有一定影響,但是也不是很嚴重,只要注意健康的生活,飲食上注意多吃補鐵的食物,還有其他富含營養(yǎng)元素的食物。平時最好多鍛煉,不要挑食,葷素搭配,可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息,不可以太勞累,情況不嚴重的可以食療,情況比較嚴重的貧血患者就要藥物治療了。