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喝銀耳紅棗湯能夠起到滋補(bǔ)的效果，而且不會產(chǎn)生副作用。紅棗當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中像維生素、胡蘿卜素、鉀、磷、鎂等礦物質(zhì)、葉酸等營養(yǎng)極其豐富，搭配銀耳一起熬煮成紅棗銀耳湯，可以起到預(yù)防貧血、補(bǔ)氣補(bǔ)血、寧心安神等作用功效。銀耳當(dāng)中含有一種酸性多糖類物質(zhì)，對人體非常有好處。