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孕婦吃的堅果類食物有哪些
病情描述:
懷孕一個多月了，孕婦可以吃哪些堅果類食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2019-05-04 21:08
    孕婦要合理的安排自己的飲食，一次不要吃太多的堅果。孕婦可以適當吃一些西瓜籽中醫(yī)認為性味甘寒，具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效；葵花籽所含的不飽和脂肪酸能起到降低膽固醇的作用。堅果中含有大量的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，這都是寶寶成長所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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排卵期出血癥狀
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