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一般建議，準(zhǔn)媽媽懷孕四個(gè)月后開(kāi)始服用dha，可以一直服用到生產(chǎn)后六個(gè)月。因?yàn)樵谶@個(gè)階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量最大的時(shí)期。目前市場(chǎng)上銷售的DHA產(chǎn)品主要分為兩大類，海藻油DHA和魚(yú)油DHA。