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青春期孩子需要補鈣嗎
病情描述:
我家孩子正處于青春期，最近跟我說膝蓋疼，不知道是不是缺鈣，青春期的孩子需要補鈣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-04-26 21:03
    如果孩子出現(xiàn)膝蓋或腿抽筋等癥狀，可能是因為缺鈣引起的，所以青春期還是需要補鈣的。多給孩子吃點含鈣多的食物如 牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。對身體有好處的，尤其還應(yīng)該注意多曬太陽。 每天不低于2個小時的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生 ，可以促進鈣的吸收。
  • 桑桂梅 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2019-04-26 21:03
    無論是青春期還是成年人都是需要補鈣的。補鈣對身體發(fā)育，骨骼強壯有很大作用，最好是服用一些食補可以通過吃一些骨頭湯，缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。經(jīng)常補鈣對身體有好處以食補為主要方法。