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建議可以吃些豆類以及其制品，豆類制品含鈣量非常豐富，例如黃豆、豆腐、豆皮等。家長可以適當?shù)慕o寶寶多吃一些豆類的制品，每天喝半杯的豆?jié){是最為方便的。水煮的豆腐也可以適量的弄碎，讓寶寶進食，容易吸收。另外，蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。家長可以在輔食中適當?shù)慕o寶寶添加。